نوشتن افکار

افکار خود را بنویسید:

نوشتن افکار

هرکسی که گوش دارد ، می تواند بشنود ولی این به این نیست که می تواند بدرستی گوش کند . برای گوش کردن ابزار دیگری لازم است چیزی غیر از گوش دادن . برای گوش کردن باید در درون شما سکوت، آرامش و صلح وجود داشته باشد . آنچه در پشت این گوش ها قرار دارد ، قلب است نه ذهن.

ذهن، شما را کر می کند . البته ممکن است واقعا کر نباشید ولی از آنچه می شنوید چیزی را واقعاً گوش نمی کنید. ذهن شما مثل یک اتاق مذاکره شلوغ و پرازدحام است .ادامه مطلب........ 

 

برای انجام این مراقبه گاهی وقتها در اتاق خود بنشینید ، در را ببندید و اجازه بدهید هرچیزی که در ذهنتان می گذرد روی کاغذ بیاید. اصلا سعی نکنید نوشته های خود را اصلاح یا ویرایش کنید . چون قرار نیست آنها را به کسی نشان دهید. بنابراین فقط هر چیزی را که در ذهنتان وارد می شود بنویسید.

وقتی به نوشته های خود نگاه می کنید تعجب می کنید . در در عرض ده دقیقه می بینید که این نوشته ها مال یک آدم عاقل نیست ! ذهن شما ذهن یک مجنون است!

 شما در طول زندگی یاد گرفته اید که یک طوری روی این افکار دیوانه وار را بپوشانید و نگذارید کسی بفهمد درون شما چه خبر است . البته در این کار متخصص شدید . طوری که نه فقط اجازه نمی دهید دیگران از افکارتان باخبر شوند ، بلکه یاد گرفتید خودتان هم از آن بی خبر بمانید .

همین شلوغی ذهن است که اجازه نمی دهد چیزی را گوش کنید . شما فقط شنونده هستید . از گوش کردن خبری نیست . گوش کردن نیاز به درونی ساکت دارد.

اوشو: کتاب اوپانیشادها – فصل ۲۵

ترجمه رضا صادقی